今日は何の日
9月 22日は
「フィットネスの日」です。
9月 22日は
「フィットネスの日」です。
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
東京都中央区日本橋横山町に
事務局を置き
フィットネスの健全な普及と
発展を目的に
指導者の育成や資格認定・
研修会などを行う
公益社団法人・
日本フィットネス協会（JAFA）が
制定しました。
日付は
9月が厚生労働省の推進する
「健康増進普及月間」及び
「食生活改善普及運動月間」で
あることと
1987年（昭和62年）の9月22日に
同協会が公益法人として
設立したことから。
また、この頃は
夏の暑さがおさまって
運動するのに
最適な季節でもあることから。
この日をきっかけに
国民レベルでの健康体力づくりを
推進していくことが目的だそうです。
「フィットネス（fitness）」は
「適切な、能力がある
健康な、元気な」などを意味する
「フィット（fit）」の名詞形であり
「体力があり、健康である状態」
「健康や体力の維持・
増進を目指して行う運動」などの
意味があります。
フィットネスは
健康な体や
体力づくりを目指して
体脂肪率の正常化や
心肺機能の向上、筋力強化
筋持久力・柔軟性の向上
などを伴う運動を行います。
主な運動として
ジョギング・水泳・ウォーキング
エアロビクスダンス
サイクリング
筋肉トレーニング
ストレッチング・ヨガ
ピラティスなどがあり
フィットネスを行う際の
注意点として
適切な強度や量であること
安全性に十分配慮されていること
楽しく・継続できること
科学的根拠に基づいていること
などが挙げられます。
☆★☆▼△▼△★☆★☆◆◇◆◇★☆★☆▼△▼△☆★☆
☆★☆▼△▼△★☆★☆◆◇◆◇★☆★☆▼△▼△☆★☆
卑弥呼は
あの、お金配り・宇宙旅行で有名な(笑)
前澤知作さんのプロジェクト
MZDAOに参加しています。
みんなで
いろんな会社の
スタートアップを応援して
上場が成功したら
報酬がもらえるかも…
なんです。
ちなみに
卑弥呼は『犬猫生活』という会社の
応援をしています。
あの、前澤さんの
プロジェクトだから
ワクワクがいっぱいですよ。
いちど覗いてみませんか ?
https://www.mzdao.jp/ff.html?c=ar08a8
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
下記の紹介リンクから
近所のカーブスに見学に行くと
5回無料体験ができますよ。
※全国に1950店舗あります。
https://invy.page.link/veBZBXmH491boKzk7
☆★☆▼△▼△★☆★☆◆◇◆◇★☆★☆▼△▼△☆★☆
☆★☆▼△▼△★☆★☆◆◇◆◇★☆★☆▼△▼△☆★☆
近年、政権与党が
戦争の放棄
戦力の不保持を掲げる
憲法第9条や
緊急事態条項を
換えたがっていますが
卑弥呼は絶対反対です。
政権与党がやろうとしていることを
すごく解りやすく解説しているので
この動画をぜひ観て欲しいです。
こんなこと許したら
絶対にダメです。
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。・:*:・゜☆★。*:・゜
現在の卑弥呼は
公務員に準ずる立場ではなく
単なる個人事業主になったので
kindleからの出版を再開する事としました。
卑弥呼が早期退職する直前
14年間勤めていた
依存症患者さんとの戦い((笑))を描いています。
なかなか知る事が出来ない
覚醒剤・大麻・アルコールなどの
依存症と呼ばれる患者さんの世界を
覗いてみて下さい。
人間やめますか Kindle版
