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アーモンドミルクの
原材料であるアーモンドが

5月下旬から
実がなり始めることと

「30」を
「実（み＝3）が
丸く（〇＝0）なる」と読む
語呂合わせなどから

ビタミンEや食物繊維を
豊富に含む

健康飲料のアーモンドミルクの
認知度を高め

アーモンドミルクの良さを
より多くの人に
知ってもらうことを目的に

アーモンドミルクの魅力について
情報発信を行っている

アーモンドミルク研究会が
制定しました。

アーモンドミルクは
水に浸したアーモンドを

ミキサーなどで細かく砕き
ガーゼなどで

かすを濾（こ）した
飲料です。

原料が
アーモンドと水からなる
植物性飲料で

名前に「ミルク」とありますが
牛乳は入っていません。

牛乳、豆乳に次ぐ
「第3のミルク」として

ライスミルクとともに
注目されています。

アーモンドミルクは
牛乳と比較して

低カロリー、低糖質
コレステロールゼロの
ヘルシーな飲み物で

ダイエットや美容にも
効果的とされています。

アーモンドミルクは
液状のため

粒のアーモンドより
栄養素を吸収しやすいという
特徴があります。