今日は何の日
8月 2日は
「おやつの日」です。
8月 2日は
「おやつの日」です。
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「お・や（8）つ（2）」と読む
語呂合わせから
コミュニケーション
ツールでもある
「おやつの力」を
広めることを目的に
おやつ文化の向上を目指して
その普及活動を行う
一般社団法人・
日本おやつ協会が制定しました。
「おやつ」とは
江戸時代、一日二食が
一般的だったころ
「八つ時（やつどき）
（午後2時から3時頃）」に
とっていた
小腹を満たす
間食のことです。
「八つ時」は
室町時代後半からあった習慣で
時刻を知らせるために
時鐘の数を利用しており
「時鐘の数が8つの時」を
意味します。
外国にも日本と同じく
1日の中でおやつを食べる習慣があり
フランスなら16時前後
イギリスなら15時半～17時の間など
国によって
おやつの時間は異なるようです。
ダイエットの常識では
「間食はNG」。
でも実は“3時のおやつ”は
太りにくいってご存知ですか？
脂肪を蓄積させる働きを持つ
タンパク質が減少する午後3時が
1日のうちで
太りにくい時間帯と言われています。
また、午後3～6時の間が
体温が上昇しやすく
代謝もアップしやすい時間帯と
言われています。
夕食まで空腹時でいるよりも
おやつを食べることで空腹を回避し
夕食の食べ過ぎを
抑制することができます。
おやつを食べると緊張がほぐれたり
ホッと一息つくことができ
この時間に幸せを感じることで
想像以上に
ストレスを和らげる効果もあります。
また、おやつで適切な糖質を
補給してあげると
脳の働きが活発になり
仕事や作業、勉強の効率が
アップします。
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現在の卑弥呼は
公務員に準ずる立場ではなくなったので
kindleからの出版を再開する事としました。
卑弥呼が早期退職する直前
14年間勤めていた
依存症患者さんとの戦い((笑))を描いています。
なかなか知る事が出来ない
覚醒剤・大麻・アルコールなどの
依存症と呼ばれる患者さんの世界を
覗いてみて下さい。
人間やめますか Kindle版
卑弥呼 (著)
卑弥呼 (著)
全く新しい概念の
暗号通貨運用システム
過去一度も
マイナスを出したことが無い
ネットビジネスの
被害者救済に尽力している方が
運営しているという安心感で
1口ですが
卑弥呼も投資してます。
まだ
3ケ月しかたたないのに
卑弥呼は
預けただけで
何～んにもしなくて
2024年5月24日現在で
利息が
約5万になっていました。
2024年は
ビットコインに
4年に一度訪れる半減期
※2024年4月20日に完了した。
過去3回の半減期を見ると
半減期後の12か月の間に
価格が爆上がりしているので
この4年に一度の
チャンスを逃す手はありません。
興味がある方は
ぜひ!!!!
紹介コード XJ6454
