今日は何の日
2025/08/23
8月 23日は(毎月23日)
「不眠の日」です。
8月 23日は(毎月23日)
「不眠の日」です。
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「ふ(2)み(3)ん」と読む
語呂合わせから
１年を通して
不眠に悩む人が多い事から
毎月23日に
不眠改善についての知識を得てもらおうと
制定されました。
日本は睡眠負債大国と
呼ばれているそうです。
睡眠負債とは
睡眠不足が借金のように積み重なって
あらゆる不調を引き起こす状態の事を指します。
・朝、起きる時間なのになかなか起きられない。
・起きた時、だるさを感じる。頭がぼんやりする。
・午前中に眠くてたまらない時がある。
・横になると、どこでもすぐに寝てしまう。
・休日は、平日より２時間以上長く寝てしまう。
・食事時間や回数がバラバラ。
当てはまる人は
睡眠負債がたまっているかもしれませんよ。((+_+))
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現在の卑弥呼は
公務員に準ずる立場ではなくなったので
kindleからの出版を再開する事としました。
卑弥呼が早期退職する直前
14年間勤めていた
依存症患者さんとの戦い((笑))を描いています。
なかなか知る事が出来ない
覚醒剤・大麻・アルコールなどの
依存症と呼ばれる患者さんの世界を
覗いてみて下さい。
人間やめますか Kindle版
卑弥呼 (著)
卑弥呼 (著)
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