Daily Rituals Oracle

このカードをひく直前に
はせくらみゆきさんと矢作直樹先生の
対談動画を見ていました。

シンクロ～

中今といえば、矢作先生です。

目の前のことに夢中になっている状態
行為が意識と一つになっていること

そんな風に説明されていました。


無心に何かをやっている時は
頭の中のおしゃべりは静かになっています。

カードのメッセージは
「PRESENCE」

カードには
５つのワークが紹介されていました。

ノートに書いてみましょう。

１今聞こえている５つの音
２今匂っている５つの香り
３今味わっている５つの味
４今感じている５つの感覚
５今見えている５つのもの

五感を研ぎ澄ませて
瞬間瞬間を感じてみると

シンプルな生き方のすばらしさを思い出します。

ゆとりがある時だけでも

流れ作業で複数の動作をこなすのではなく
一つ一つの動作に意識を向けてみよう！

大切な気づきを与えてくれる
カードメッセージに感謝です♡