「中学・高校性アスリート＆指導者のための
パフォーマンスアップに繋げる筋トレ講座テキスト」
レポートを無料プレゼント！！
☑筋トレすると背が伸びなくなる、体が硬くなる、重くなるって聞いたけど本当なの？中学生や高校生がやっても大丈夫？？
☑パフォーマンスアップのために体づくりをしっかりしたいけど、筋トレもどう取り入れて良いか分からない。
☑筋トレを取り入れて体づくりをしているけど、なかなか強くならない。筋力が上がらずイマイチ効果が出ない。
☑筋トレでつけた筋肉は競技動作で使えない、繋がらない。
☑筋トレやフィジカルトレーニングがチームに定着しない。
上記のような事例で体づくり、筋トレを導入するのを躊躇していたり、惑わされていたり、
思ったような成果が上がらず困っていませんか？
そもそも情報が多すぎて何を信じれば良いのか、何を優先的に行なっていけばよいか、
どう活用して実践していけば良いか分からない.....
スポーツの現場でお会いする中学生・高生の選手たち、
その選手たちを指導しておられる指導者・保護者の方々から驚くほど多く質問として聞かれています。
そこで今回、
【パフォーマンスアップに繋げる筋トレ基礎講座テキスト】
にて、
スポーツ競技のパフォーマンスアップに必要な筋トレの正しい基礎知識、
考え方を無料レポートとして提供させていただきたいと思います。
ネットに溢れる情報を闇雲につなぎ合わせたがむしゃらなトレーニングをいくら頑張っても結果は出ません。
正しい知識と意識、
そして、
それに伴う正しい行動をとれてはじめて結果が出てきます。
「今よりもっと上手くなりたい・速くなりたい・強くなりたい」
「ライバルに差をつけたい」
「ライバルに勝ちたい！」
「怪我なく、高いパフォーマンスでシーズンを戦いたい」
「短期間に効率よく成果をあげたい」
パフォーマンスアップに繋げたいと強く願う方々の
一つのキッカケにこのレポートがお役に立てたら幸いです。
プレゼントを受け取りたい方は、
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『中学・高校生アスリート＆指導者のためのパフォーマンスアップに繋げる筋トレ基礎講座テキスト』
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プロフィール
トレーナーズベース名古屋
藤井 智己 （ふじい ともみ）
10代アスリートの可能性を体づくりで最大限に引き出すトレーナー
トレーナー自身、中学・高校陸上競技生活の中で怪我が多く、また虚弱体質で伸び悩んだ経験から、「成長期に必要な体つくり＆競技力向上のための筋トレ」を中学・高校生アスリート(チーム)を対象に指導提供している。
筋力強化専門トレーナーとして現在、東海地区を中心に北信越・近畿地区等で活動。
トレーニング指導歴16年。これまで約50の団体(学校やクラブチーム)に携わり、延べ10万人以上の指導実績を持つ。
「競技動作と筋トレが繋がる意識を持たせるコーチング」と
「流行に左右されない一貫した指導内容」が監督、指導者に支持されている。
トレーナーズベース を仲間と共に運営。仙台(宮城)・埼玉・東京・名古屋(愛知)・山口・長崎の６ヶ所を拠点に全国で中学・高校生アスリートチームのトレーニング指導に携わっている。
トレーナー自身、中学・高校陸上競技生活の中で怪我が多く、また虚弱体質で伸び悩んだ経験から、「成長期に必要な体つくり＆競技力向上のための筋トレ」を中学・高校生アスリート(チーム)を対象に指導提供している。
筋力強化専門トレーナーとして現在、東海地区を中心に北信越・近畿地区等で活動。
トレーニング指導歴16年。これまで約50の団体(学校やクラブチーム)に携わり、延べ10万人以上の指導実績を持つ。
「競技動作と筋トレが繋がる意識を持たせるコーチング」と
「流行に左右されない一貫した指導内容」が監督、指導者に支持されている。
トレーナーズベース を仲間と共に運営。仙台(宮城)・埼玉・東京・名古屋(愛知)・山口・長崎の６ヶ所を拠点に全国で中学・高校生アスリートチームのトレーニング指導に携わっている。
