Zoom瞑想会に参加しました♡〈2021/02/10〉
2021/02/11
Zoom瞑想会に参加しました♡
Zoom瞑想会に参加させていただきました。
潜在意識のお話をお聞きしたあとに
体をほぐし
（筋肉が緊張しているとうまく瞑想に入れないそうです）
瞑想開始。
体の一箇所に意識を集中し
次の一箇所へ移動
その一点に意識を集中し
・・・というようにしながら体の下から上、上から下へ３周しました。
体の一部分を意識しながらのイメージワークは
私が学んでいるカウンセリングでも教えてもらっていますが
このように意識を体の一部分ずつに集中して向けていくと
なんというか
心臓が動いていることとか
皮膚があって体を守っていてくれることとか
呼吸のシステムとか
循環のシステムとか
普段意識していない「当たり前」のことに
意識が向かっていきます。
生かされているんだ～という感謝や
こんなに完璧なシステムを持って生まれたってすごい！！
という感激が生まれてきます。
とっても素敵な時間をいただきました。
久美子さん、ありがとう♡
そして、参加していた皆さんのエネルギーの波動が
循環しているのがZoomの画面からも伝わってきました。
そして実は
2日ほど前から持病の喘息の症状が出て
呼吸もしんどい状態だったのですが
体もほぐれて
潜在意識も浄化されたのか
今朝はすっきり✨✨
嘘のように症状がなくなっていました！！(*^^*)
体が硬い人は
心も硬い
・・・
体をほぐすと
心が柔らかくなる
逆も然り。
ヨガの先生にも常々言われていることでした。
喘息症状で呼吸が苦しいときは
体が固まっているって
自分でもわかるんです。
瞑想会で教わったほぐし方
毎日やろうと思 います♫
今日もお読みいただきありがとうございます♡
I always wish your happiness♬
世界中が愛と幸せで満たされますように（祈り）
With Love,
Atsuko
豊かさをどんどん引き寄せています(*^^*)
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ひきよせ
とメッセージを送ってくださいね♫
