今日の一冊「人生が好転するファスティング」

拙著「人生が好転するファスティング」です。
サブタイトルは、自分史上最高のあなたに変わる現代断食。

この本は私が書いた本でもあるわけですが、私が病気で苦しめられた先で行きついたもの、救ってもらったものがファスティングであり、食の大切さであったことを受けて、多くの人に読んでいただきたい、健康の指南書のような感じでも書かせていただきました。

現代人は食べ過ぎな上に、実は、「新型の栄養失調」である人が増えていることで、不調な人、病気がちな人が急増しています。免疫力がそれによって、低下してしまっているのです。

免疫力の向上というよりも、本来に戻していくのが、食であり、ファスティングになります。人間にとって必要な機能が身体に備わっているけれども、それが活かしきれておらず、快適な身体の状態になっていないのです。

知識を入れて、出来ることから実践していくことで、身体が変わっていきます。ぜひ、本書を手に取っていただき、少しずつでも変わっていく身体を実感してください。正しくファスティングをやっていくことで、人生が好転し始めた人が多く、体験談も掲載させていただきました。

ファスティングの新しいスタイルの書籍の本です。