コラボの動画
2021/03/21
目覚めの瞑想
すっかり春らしくなり、早咲きの桜に癒されています。
早起きも苦ではなくなってきました。
早起きも苦ではなくなってきました。
今年は、朝晩２０分の瞑想を習慣化する！
という目標を設定しています。
まだまだ習慣化はできていませんが
余裕がない時は、音を楽しみながら
短時間の瞑想を楽しむことにしています。
友人のクリスタルボウルの音源を使って
朝の瞑想動画を作成しました。
自然音とクリスタルボウルの音で
心身に、朝のスイッチが入ります。
まだまだ習慣化はできていませんが
余裕がない時は、音を楽しみながら
短時間の瞑想を楽しむことにしています。
友人のクリスタルボウルの音源を使って
朝の瞑想動画を作成しました。
自然音とクリスタルボウルの音で
心身に、朝のスイッチが入ります。