ヨガと瞑想の時間
2022/11/05
チャクラヨガ
毎週日曜日の朝
バリ島から朝ヨガチャクラワークを
届けてくれる「チャクラトリオの皆さん」
Masumiさんのヨガ指導
Hiroさんの演奏
Kunioさんの配信
それぞれが得意分野を生かして
とてもいいバランスを築いています♪
３人の笑顔が眩しい^^
先月はドバイに滞在していたらしく
夜ヨガをLiveで届けてくれました。
朝は元気に
夜はクールダウンへ
交換神経と副交感神経を切り替えて
陰と陽のバランスを整える
瞑想やシャバーサナの時間を
たっぷりと取ってくれて
ゆる～く参加できるのがうれしい♪
これからは急激に気温が下がっていくので
心身を温めることが必須になりますね。
セルフメンテナンスを習慣化させましょう♡
バリ島から朝ヨガチャクラワークを
届けてくれる「チャクラトリオの皆さん」
Masumiさんのヨガ指導
Hiroさんの演奏
Kunioさんの配信
それぞれが得意分野を生かして
とてもいいバランスを築いています♪
３人の笑顔が眩しい^^
先月はドバイに滞在していたらしく
夜ヨガをLiveで届けてくれました。
朝は元気に
夜はクールダウンへ
交換神経と副交感神経を切り替えて
陰と陽のバランスを整える
瞑想やシャバーサナの時間を
たっぷりと取ってくれて
ゆる～く参加できるのがうれしい♪
これからは急激に気温が下がっていくので
心身を温めることが必須になりますね。
セルフメンテナンスを習慣化させましょう♡