曼陀羅ぬりえをやってみよう!
好きな色を選んで気軽に楽しむ自分だけの時間

オリジナル図案と資料を
ダウンロードしてぬるだけ

すきま時間に、曼荼羅ぬり絵をお楽しみください。
ご希望により、特殊音源のBGMも試聴できます。
おうち時間に、自分への癒し時間を作りませんか?

2種類のまんだらを色鉛筆で気軽にぬるだけ。

 
赤・黄・青の3色があれば、楽しくぬり絵ができます。

曼荼羅の図案と色の3原色の重ねぬりの資料をお送りします。
よろしかったらお使いください。

やってみたい方は、
こちらからどうぞ

 ※図案と資料は、Pdfファイルでお送りします。
  ご自身で印刷して、ぜひやってみてください。

 

曼荼羅とは

大宇宙と小宇宙をつなぎます!

サンスクリット語で、「円・輪・中心」という意味を持ちます。
「本質のもの、丸い」という意味もあります。

中心部とその周辺の構造は、生命の原初の構造や
太陽の周りを回る惑星にも同じ様を見ることができます。

 

頭を空っぽにして気軽に描いてみましょう

私たち一人一人が曼荼羅の中で生き、曼荼羅を持っています。
頭を空っぽにして、迷いを手放し、惹かれた色で曼荼羅をぬってみましょう。

ワインポイントレッスン

大切なのは「楽しむこと」

ぬりたいところから、自由にぬってみる!
ぬり始めたら、完成するまではぬってみることをお勧めしますが
どうしても途中でやめたくなったら、少し時間を空けてみるのもいいかもしれません。
 

基本の3色 「白・黒」

「青・赤・黄」の3色を組み合わせて、混色を楽しんでみましょう。白を加えると柔らかい色合いに変化し、少しだけ黒などの強い色を使ってみると、インパクトのある作品になります。組み合わせは無限にありますね。

離れて眺めてみる

何か違うかな?と思っても、離れたところから眺めてみるとバランスがよかったり、翌日に見ると「意外にいいな」と思えたり、愛着がわくことが多いです。
 

定期的にぬってみる

私たちの心や感情は、刻々と変化します。その変化に気づけるのは、「色の選択」です。定期的にぬってみると、自分の心と寄り添う自己ヒーリングにつながります。
♡春から冬の出来事を色で綴った「色のおはなし」をお読みいただけます。
         *動画で使用している特殊音源は、Note記事よりダウンロードできます。