テニス初心者の方は必見です！

2022/04/19

【初心者の方へ】効果的なフォアハンド練習法を見る！
テニスを大人になって始めた方に多い悩みに

「理屈はわかるけど、体が動かない・・・。」

があります。

それは当たり前で、
テニスをプレーした時間も少ないし、
試合を見る時間もあまりないからです。


また、12歳までの運動経験が少ないと、

 
・視覚情報を認知し、身体をコントロールする力
・リズム、バランス、タイミング
・俊敏性、柔軟性、瞬発力などの基本的な身体能力


など、運動に必要な能力が
十分にトレーニングされていないため
体が思うように動かないのです。


「そんな・・・
じゃあ、一体どうやって練習するのがいいの？」


深刻に悩む前に、
実際のプロのレッスンを見ると
どうすればいいのか、わかってきます！


この動画は、鈴木貴男プロによる
（※スタテニのYouTube動画より引用）
レッスンです。


僕がコーチとしてお世話になっている
スクールでもアドバイザーをしていますが、
とてもわかりやすく進めてくれます(^^
 

ポイント一覧

グリップ　腕とラケットは体のかなり前

ボールとの距離　　体に近いので、離した方がいい

打つ位置をつかむ　自分でボールを落として自分で打つ　

左腕を活用　打つ前：右に出す　打った後：ラケット掴む

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