ー講師紹介ー
akiko(主宰）
資格
・ジャパンヨガカレッジ公認インストラクター
・シニアヨガインストラクター
・エステプロラボ酵素講習 ディプロマ取得
・アロマトリートメント基礎コース ディプロマ取得
・日本プロカウンセリング心理カウンセラー2級
プロフィール
近くのコンビニや友達の家に行くのにも車...（笑）の、私が唯一13年も続けられたのがヨガ！
はじめは産後のダイエット目的でした。
子育てと仕事柄、肩こりや腕の痛みに悩まされ...整骨院や鍼灸院通い。
でもヨガを続けていくうちに、ふと気づくと身体のどこにも痛みが無くなっていました。
少しづつ変わっていく体質や身体・感情の変化が嬉しくて、時間を見つけて続けていくうちに「インストラクターになってたくさんの人にもヨガを知って貰いたい」と思うようになり...。
たくさんの縁に恵まれインストラクターの道へ。
メッセージ
今の自分はどんな状態なのか...。
ヨガの呼吸法・瞑想により、自分と向き合う時間を作りましょう。
人と比べず、自分を大切にする時間はとても大事です。
・身体を動かし、汗をかいてストレス発散..！！
・身体の不調が改善され健康に。
・ ただただリラックスしたい・・・。
ヨガの素晴らしさは人それぞれ感じ方が違いますが、正解はありません。
はじめての方でも大丈夫！
一緒に気持ちの良い時間を過ごす事が一番の目的です。
レッスン後の爽快感は病みつきになりますよ♪
一緒にヨガを楽しみましょう。
yuki
平成７年生まれ・おひつじ座・B型
資格
・全米ヨガアライアンス
プロフィール
私は昔から偏頭痛が酷い事から寝込む日も多く、ほぼ薬ばかりに頼っていました。
また、肩こり・腰痛・生理痛など・・・。
身体の不調が多く、よく「若いのに・・・」なんて事も言われていました（笑）
そんな生活から脱出したい！治したい！という思いが日に日に強くなり、先ずは身体を鍛えよう！と思いヨガをはじめました。
続けていくうちに少しずつ偏頭痛の回数も減り、とても硬かった身体が柔らかくなり、肩こり・腰痛・生理痛も少なくなりました。
毎回ヨガを終えた後には頭も心もスッキリ！！
瞑想をする事で自分と向き合い今の自分の状況を知れるところもヨガのいいところだと思います。
ヨガは人それぞれ感じ方も違います。
身体の作りも柔軟性も得意不得意のポーズもあると思います。
周りと比べず、決して無理はせずに気持ちよく身体をほぐし、柔軟性のある健康な身体を一緒に作っていきましょう！！
宜しくお願いします★
mitsuyo
昭和41年生まれ・獅子座・A型
資格
・顔ヨガ協会認定 顔ヨガアドバンスインストラクター
・美構造®︎フェイシャルインストラクター
・美構造®︎開脚システムインストラクター
・美構造®︎Ｄietインストラクター
・美構造®︎BSM for dancersインストラクター
プロフィール
年齢を重ねるごとに感じるお顔のたるみや身体の不調に気持ちまで落ち込んでいました。
そんな時顔ヨガに出会いインストラクターに。
メッセージ
お顔が変わると気持ちまで前向きに変わる。
表情がキレイになったら、世界の見え方も変わる
顔もココロもカラダも楽になる！
女性が年を重ねてもしなやかに美しく笑顔で生きていくためのサポートをさせていただきます！
＊puranaでは顔ヨガを担当
yoko
昭和50年生まれ・ふたご座・ＡＢ型
資格
日本ケアリングヨーガ協会認定講師
プロフィール
2002年の秋、ロサンゼルス在住時にヨガに出会いました
運動不足解消のために始めましたが、ヨガの呼吸とともに動く感覚が心地よくすっかりハマってしまいました。
半年後、当時のブッシュ政権のもとでイラク戦争が始まりました。
戦争が始まってすぐにヨガの先生の呼びかけで｢平和を祈る瞑想会」が開催され、戦争が終わるまで毎週1回無料で続けられました。
私も時間の許す限り参加しました。
｢平和を祈る瞑想会」の開催で世の中が実際に平和になったのか、それはわかりません。
ただ、自分の心の中での自分の立ち位地が定まったように感じました。
ヨガでは泥の中に咲くハスの花、という例えをよく使います。
どんな状況の中でも自分らしい花を咲かせる、というような意味だと思います。
アーサナ（ポーズ）、呼吸法で心身のバランスを整え、瞑想で心が静まっていきます。
ヨガはその人それぞれに合った目的で取り組むことが出来ると思います。
私は、いつの間にか猫背が直り、以前ほど物事に迷わなくなりました！
誰とも比べる必要がない、ヨガを通して自分のための時間を持ってみませんか？