ダイエットの奥深さ
2020/12/15
ガンコなお腹のふくらみに。
お腹がすごく主張してくるんです！
毎度こんにちは！
最近お腹周りが気になりだしたと言っていますが、実は今年に入ってから、食事をした後には結構な頻度でお腹のツッパリ感を感じることがあったんですね。
「食べ過ぎたかなぁ～」
ぐらいに考えていたのですが、ある日お医者さんへ行ったところ。
「脂肪肝ですねぇ」
そりゃもう、ものすごくショックだったんですよ！
学生の頃は肥満とは全く無縁の、それこそ痩せ体型に分類されるぐらいのスマート・ボーイだったのに！
いつの間にかお腹周りがとてもふくよかなおじさんへの仲間入りを果たしていたのですから。
急いでダイエットしなきゃ、と思い筋トレとかを始めたところに知り合いの社長さんから一言。
いつの間にかお腹周りがとてもふくよかなおじさんへの仲間入りを果たしていたのですから。
急いでダイエットしなきゃ、と思い筋トレとかを始めたところに知り合いの社長さんから一言。
「腹筋、あまり効果ないよ」
ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!
ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!
曰く、内臓脂肪を減らすには一番カロリーを消化しやすい部分を鍛えるのがいいんだとか。
その箇所がどこかというと、「太もも」なんだそうです。
意外な事実に驚きつつ、毎日のスクワットダイエットがスタートしたのでありました。
その箇所がどこかというと、「太もも」なんだそうです。
意外な事実に驚きつつ、毎日のスクワットダイエットがスタートしたのでありました。
