あけまして令和３年
2021/01/03
２０２１年になりました！
うがいも忘れずにね！
あけましておめでとうございます！
２０２０年は世界中が丸々一年ずっとコロナ禍に振り回された年になってしまいましたね。
今年こそは新型コロナを克服して以前のような日常が戻ってくるように！と祈っておりますが、その為にはまず私達一人一人がしっかりと健康を維持して、コロナやインフルエンザに対抗できる身体を守る必要があります。
この時期大変猛威を奮うインフルエンザもコロナウィルスも非常に共通点が多いウィルスで、同じような方法で予防できることが多いです。
アルコールは乾燥、蒸発する際にウィルスを死滅させることができるので、拭き取らずにしっかりと擦ることがポイントですし、マスクも当然他の人に移さない、という意味で重要なアイテムになりますね。
そして、一番簡単だけど忘れがちな事ですが、
「喉を乾燥させない」
ことに注意をしてください。
喉が乾燥しているかどうかで、ウィルスが体内に侵入しやすいかどうかにかなり差が出るそうです。
こまめな水分補給（１５分に一度ぐらいで軽くのどを潤すぐらいでいいそうです）を心がけてみましょう。
それでは、２０２１年も健康de楽しく駆け抜けていきましょう！
２０２０年は世界中が丸々一年ずっとコロナ禍に振り回された年になってしまいましたね。
今年こそは新型コロナを克服して以前のような日常が戻ってくるように！と祈っておりますが、その為にはまず私達一人一人がしっかりと健康を維持して、コロナやインフルエンザに対抗できる身体を守る必要があります。
この時期大変猛威を奮うインフルエンザもコロナウィルスも非常に共通点が多いウィルスで、同じような方法で予防できることが多いです。
アルコールは乾燥、蒸発する際にウィルスを死滅させることができるので、拭き取らずにしっかりと擦ることがポイントですし、マスクも当然他の人に移さない、という意味で重要なアイテムになりますね。
そして、一番簡単だけど忘れがちな事ですが、
「喉を乾燥させない」
ことに注意をしてください。
喉が乾燥しているかどうかで、ウィルスが体内に侵入しやすいかどうかにかなり差が出るそうです。
こまめな水分補給（１５分に一度ぐらいで軽くのどを潤すぐらいでいいそうです）を心がけてみましょう。
それでは、２０２１年も健康de楽しく駆け抜けていきましょう！
