コロナ太り？！
2020/06/10
コロナ太り？
「逃げちゃダメだ！」
「逃げちゃダメだ！」
「逃げちゃダメだーーー」
としばらく前に流行ったアニメのセリフのように、
巣ごもりとも自宅待機ともいわれる期間中、
ジムもやってないし、マスクをしてジョギングも苦しいし、
でもきつくなっていく服と、
なんとなく重苦しい体に目をつぶり、
しかも普段予約が取れないようなお店が、
美味しいテイクアウトもやってたりして、
自堕落に過ごした結果、ダイビングのウェットスーツがきつい・・・。
でもまだ大丈夫じゃないとか思っているあなた。
私もそうでした。
でも、そろそろ何かしないとまずい・・・。
実際にサプリメントの世界でも、
当初は乳酸菌など免疫系に注目が集まりましたが、
最近は、ダイエットサプリがよく売れていると、
業界紙にも書かれていました。
ただ、サプリメントは魔法の薬ではありませんので、
飲んだだけで痩せるものは、ほぼありません。
運動の補助だったり、ご飯のエネルギーをセーブしたり、
吸収をしないようにしたりするような機能のものが多く、
結果を出すには自分の努力も必要となります。
そこで、私は、今朝からジムに行こうかと思ったのですが、
寝坊したので、家でできる運動をユーチューブで探したら、
懐かしいこれが出てきたのでやってみました。
「逃げちゃダメだ！」
「逃げちゃダメだーーー」
としばらく前に流行ったアニメのセリフのように、
巣ごもりとも自宅待機ともいわれる期間中、
ジムもやってないし、マスクをしてジョギングも苦しいし、
でもきつくなっていく服と、
なんとなく重苦しい体に目をつぶり、
しかも普段予約が取れないようなお店が、
美味しいテイクアウトもやってたりして、
自堕落に過ごした結果、ダイビングのウェットスーツがきつい・・・。
でもまだ大丈夫じゃないとか思っているあなた。
私もそうでした。
でも、そろそろ何かしないとまずい・・・。
実際にサプリメントの世界でも、
当初は乳酸菌など免疫系に注目が集まりましたが、
最近は、ダイエットサプリがよく売れていると、
業界紙にも書かれていました。
ただ、サプリメントは魔法の薬ではありませんので、
飲んだだけで痩せるものは、ほぼありません。
運動の補助だったり、ご飯のエネルギーをセーブしたり、
吸収をしないようにしたりするような機能のものが多く、
結果を出すには自分の努力も必要となります。
そこで、私は、今朝からジムに行こうかと思ったのですが、
寝坊したので、家でできる運動をユーチューブで探したら、
懐かしいこれが出てきたのでやってみました。
ひさびさ過ぎて、途中まででギブアップしましたが・・・。
自粛期間中のみなさんの自宅での過ごし方もさまざまだったと思いますが、
筋肉のおとろえは、のちのち深刻な事態をもたらす可能性もありますので、
みなさんもご自身でいろいろ工夫されて少しでも運動されることを
おすすめします。
私も頑張ります！！！
自粛期間中のみなさんの自宅での過ごし方もさまざまだったと思いますが、
筋肉のおとろえは、のちのち深刻な事態をもたらす可能性もありますので、
みなさんもご自身でいろいろ工夫されて少しでも運動されることを
おすすめします。
私も頑張ります！！！
