管理人プロフィール

管理人 　長谷川　尚美

身体のケア・トレーニングを指導する専門家。俳優。
体をゆるめ解きほぐす「ゆる体操」、また多様なエクササイズ「ゆるケアサイズ」を指導中。
　大学卒業後、「劇団山の手事情社」に入団し活躍。身体改善の模索中に高岡英夫氏の書籍からゆるメソッドを知り、講座を受講。絶大な効果と上達への限りない可能性を確信し、指導員資格を取得。
　年齢のせいという思いこみ、自分で限界を作っていることを取っ払い、「からだには希望がある」ということを多くの人に伝えるべく、情熱をもって指導中。 

経歴

小学3～6年

漫画の影響で、演劇に興味を持つ。俳優は一つではなく、演じる役の「たくさんの人生を生きられる」ということ、演劇にかける情熱に感動し、俳優を志す。他、素晴らしい漫画との出会いにより、人生の機微、どう生きるのかを学び、人間勉強をする。

中学・高校

中学受験で合格をはたし、念願の演劇部に入部。クラブ活動に専念する。高校も同様にクラブ活動をしながら自主サークルを作り、独自に発表公演を行う。

大学

女子中・女子高・女子大と、良き友人に恵まれた日々だったが、後輩の紹介
で初めて外部劇団の公演に参加、出演。演劇を仕事として活動していきたいと、卒業後のことを考えるようになる。他、バイトもたくさん行い飲食店等で社員並みに働き、収入を得る。自分で稼いだお金で物を買う、貯蓄をす
る、学費を払う、という経験を積む。

大学卒業後

劇団に入団。バイトをしながら活動を続ける。稽古以外はバイトの毎日。常に昼、夜、深夜のバイトを掛け持ちし、劇団の作業や稽古とやりくりする。何にもへこたれない、とにかくやるという強靭な精神を身に着ける。

30歳

身体改善、能力向上のため劇団を退団。他の劇団で修行を始める。

33歳

さらなる身体・能力向上のため各種トレーニングを研究・実践。かねてから興味のあった武術も学ぶ。ゆるのトレーニング方法を続けていく中で効果と上達を確信し継続。さらに指導員資格を取得し教室を開講。指導も始める。

43歳

俳優業を再開。学んだことを舞台で生かすため励む。

現在

俳優業を続けながら身体トレーニングを指導中。多くの人にゆるを伝えて快適で気持ちいい人生を送ってもらいたいと願い活動を続けている。
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