こんな悩みや想い、ありませんか？

不調をもう、終わらせて
快適で制限のない毎日を
送りたい！

ちょっとかじった健康知識があるけど、効果をあまり感じられない…

家族の健康と幸せをサポートしたい！

お任せください！
食養生は、時代が変わっても変わることのない
「陰陽の法則」や東洋医学をもとにした食事療法です。
私自身が実践後、
家族全員、7年間以上薬を飲むことも病院にかかることなく、健やかに過ごせています。

・健康的なダイエット→待望のご懐妊（奇跡の三つ子！）
・体質チェックからのサポートでアトピー治癒の方向がわかった！
・50代で白髪が減りツヤツヤの髪をご主人に褒められた♡

便秘、花粉症、生理痛、頭痛、胃痛、肌荒れ、発熱、喘息、ケガ…等
数えきれないご相談に乗ってきましたが、
食養生をもとにお話しを伺うと、何をすべきかがスッキリ見えてきます。

あなたはそんなもんじゃないから、諦めないで！
食で身体が変わって笑顔が増えたママとお子さんを
たくさん見てきました。

あなたにも！そうなってほしいです。
 

ご提供中のサービス

自己紹介

真面目に生きてきたのに
身体はボロボロだし
肌はボロボロだし
育児は上手くいかないし
子どもはアトピーだし…
ストレスでヤバイ母親寸前
だった私が、
健康と幸せを取り戻した「鍵」は！？
【こちらから視聴】https://youtu.be/YedXLURBxcE 

食養生解説動画
バイキング

こんな時の食養生を知りたい！毎日を健やかに過ごせるための
ヒントをご覧ください。
様々なテーマの動画集です。
【こちらから無料視聴】
https://sepia-lantern-f0b.notion.site/cbf9d162d3a74afe98c54d9b999bb7a9?pvs=4 

体質チェック付き
個別指導

どんな食べ物が合う身体なのか、今のお悩みを解消に向かわせるには何を食べていくと良いのか、丁寧にカウンセリングした後、実践をサポートします。
【まずは30分無料相談】
https://lin.ee/zQxjLe5 

食養生3ヶ月講座

毎日の食事で家族の健康と幸せをサポートできるように、
食養生を1から学んで自分のものに出来るようになる講座です。人生のターニングポイントになるでしょう。
【無料説明会と送信】https://lin.ee/1bhFBPy

よくある質問

料理が得意ではありませんが、出来ますか？

高い料理技術は必要ありません。私も持っていません(笑)
食養生には「料理を美味しくするワザ」もあるので、
料理するのも楽しくなります。
発酵にも力を入れているので、いつものレシピがひとさじ入れるだけで
もっと美味しくなるような、発酵調味料作りも学べます。
 

食養生って難しそう…

栄養計算やカロリー計算はしません。
「陰」か「陽」かを判断していくので、見極め方がわかれば簡単なのです。
普通の主婦で3歳と0歳の子どもがいた私にも、出来ました♪

忙しくても出来ますか？

忙しい！なら、なおさら身体づくりしたほうが良いです(笑)
食事作りは毎日のことなので、毎日の生活の中で実践してゆけます。
自分のペースで学べる工夫や、簡単で身体にバッチリ届くレシピなど、
子育てしながら食養生をしてきた経験を活かしてお伝えしています。

お客様の声

Y.Sさん（30代）

娘のアトピーが気になって、食べるものってやっぱり大事だよね？
と気が付いて、食養生に興味を持ちました。
普段の食事の見直しや、野草や食べ物を使った自然な方法で
アトピー卒業に向けて取り組んでいます。
食養生を始めて、家族みんなの身体と心が安定したので、
家庭内の雰囲気が良くなりました。
娘が「美味しい！」と爆食いしてくれて、
機嫌よくたくさん会話してくれて嬉しいです。
娘のことが、もう可愛くて仕方ないです！！

S.Sさん（50代）

外食が大好き、食べることが大好き！でしたが、
体調不良が出始めて、普段の食事の見直しを始めました。
四か月個別プログラムに取り組んだら、複数あった不調が
全て良くなっていき、白髪が減ったんじゃない？髪ツヤツヤに
なりましたね！と家族にも美容師さんにも驚かれ、柔軟性も
上がってヨガのポーズがとれるようになったりと、
思いもしなかった嬉しい変化もありました。
写真を見返すと顔もすごく変わっていました。

講師紹介

吉田 美佳 / みかん先生

給食が大嫌いで、献立表を見ながら毎日泣いて、
超偏食の限りを尽くしていました。
心も身体も冴えないけれど
「こんなもんでしょ。どうせ私なんて誰も見てないし。」と
”ありのままでいい♡”を勘違い乱用。

本当は、もっと自分を好きになりたかった。
それが食べ物で叶いました。

あなたの未来を切り開く”食養生”は、
毎日の食事に簡単に取り入れることができます。
その方法をお伝えして、健康で幸せなママと子どもを
世界中に溢れさせるため、活動しています。

プロフィール

1986年3月26日生まれ。千葉県出身。
動物占いは「愛情深いトラ」干支もトラ。
好きな食べ物 / 焼き芋


0歳：出生体重2468gで当時の「未熟児」
　　 「枯れ枝のような赤ちゃんだった」
　　 「ミルクも飲もうとしなくて生きる気
　　　ないのかなと思った」と母は語る。
幼少期：知らない人がいる空間には絶対に入らない
　　　　ものすごい人見知り。


小1：超偏食＆少食だったので、給食が苦痛。
　  　午後の授業が始まる直前に食べ終わり
　　  給食室にお皿を持って行こうとしたところ、
　　  授業をしに入ってきた先生から
　　 「えっ！？今まで何やってたの！？」と言われ
　　 「…給食食べてましたッッ！！」と人生初の
　　　先生に逆切れをする。
　　　それ以来、家に帰って献立表を見ながら
　　　泣いていたそう。
小5：母はもう偏食を直す気はなく、何か食べていて
　　  餓死しなければ良いと思っている。
　　  夕飯を残してポテトチップスを楽しむ生活。
　　  学期末ごとに必ず熱を出す。


中1：肌が荒れ始める。気になってめちゃくちゃ洗顔、
　　  油をサッパリさせる！系化粧品を使うも
　　  効果なし。コンプレックスとなる。
高1：肌荒れ継続中。朝起きられなくて身体が重くて
　　  2階建ての校舎なのに荷物運搬用エレベーターを
　　  こっそり使う始末。


社会人時代：営業事務→手に職をつけることにして、
　　　　　リフレクソロジー（足ツボじゃない足裏反射療法）
　　　　　スクールに通い、セラピストに転職。
　　　　　癒しの舞台裏は忙しく、
　　　　　終電で帰ってきてコンビニで買ったおにぎりを
　　　　　食べながら歩いて帰ったり、
　　　　　子どものように夕飯を食べながら寝ていた。
　　　　　シフトに穴をあけられないから倒れなかったけど
　　　　　2ヶ月に1回ものもらいになったり
　　　　　自分の足は冷えが加速したり、なかなかボロボロ。
　　　　　肌荒れも加速中。


ママ1年目：香港に住んで、3年目の時に長男出産。
　　　　　 育児書通り、わりときっちり頑張るも、
　　　　　 頑張っている割に、育てにくいなと感じる。
　　　　　育児って1割の幸せのために9割の辛いを
　　　　　我慢する感じなんだ…と辛めの育児をする。
ママ3年目：同じマンションにマクロビ料理教室があり
　　　　　 暇つぶしに行ってみたのが運命の出会い。
　　　　　育児書に書いてあることと、
　　　　　気をつけるポイントが全然違うことに衝撃。
　　　　　私が知りたかったのはこっちだ！と思い
　　　　　食養生を学び始める。


2児のママ1年目：食養生を学んでから産まれた
　　　　　　　　下の娘が、長男の時に悩んだ乳児湿疹や
　　　　　　　　便通トラブルが全くなくて違いに驚く。
　　　　　　　　小さい子どもは体調を崩しやすいもの、
　　　　　　　　ではなく、食べ物次第でこんなに変わるんだ
　　　　　　　　と実感。
2児のママ2年目：食養生を実践してから子育てがとても
　　　　　　　　ラクになり、「幸せだ」と感じる時間も
　　　　　　　　格段に増えて、コレってママたちみんな
　　　　　　　　知るべきだよね～？と思い始める。
2児のママ3年目：コロナをきっかけに母子3人で一時帰国
　　　　　　　　することになり、実家に居候する。
　　　　　　　　 発信活動を始める。


現在：ありがたいことに、活動をし続けられていて
　　　オンラインサロンや各種講座を開催し、
　　　健康相談もたくさんの方から頂く。
　　　一人で健康でいても仕方ない。
　　　私のように「私の幸せなんてこんなもん。」と
　　　思っていた人が、食養生で更なる幸せを
　　　手に入れてくれることを願って
　　　今日も食養生のことばっかり考えている。　　　　　
　　　　　　　

SNS等

【LINE公式】https://lin.ee/fhwkQl9
 【Instagram】https://www.instagram.com/gohan_mikan