卑弥呼の早期退職日記【210】

新年から
「体調記録ノート」を
毎日記載しています。

卑弥呼は持病の治療で
服用している薬の
副作用で

ステロイド性糖尿病になって
飲み薬が効かなかったので

インスリン注射を
朝と晩に打っています。

血糖値も測定しているので
病院からもらった

血糖値を記入する
ノートもあるのですが

食事やおやつに
何を食べたのか

体重と体脂肪率を
記入するのにピッタリです。

今は
PCやアプリで
体調管理できる世の中ですが

やっぱり自分で書く事も
必要と思ってます。(^_-)-☆