日々、自分を楽しく
2020/10/19
自分とのコミュニケーション
こんにちは。
人間関係の中で、周りとの関係の他に、
自分という人間との関係があります。
沈黙のコミュニケーションですね。
まあ、独り言を言ってしまう場合もありますが。
人は、1日に3万回以上、自分に質問しているそうです。
マジでっ？！
びっくしですよね！！
そりゃ、疲れますよ。
でも、ちょっと落ち着いて、自分の1日を振り返ってみると、
なるほど、
事細かに自分に質問して、自分で決めてるのがわかります。
「起きる？」
「もうちょっといいでしょ。」とか。
「この服、だいじょぶ？」
「別のにした方がいいんじゃない。」
「朝食どうする？」
「無理。時間ない。」など。
たくさん、た～～～くさんあります。
せっかく、すごい回数質問するなら、
良い質問、
良いやりとりをしていきたいですよね。
「今日、なんかテンション上がんないや」
なんて日は、
自分で自分に、テンション上がらない質問をしてるだけなのかも。
いろいろ質問の仕方はあると思いますが、
基本、
「今の自分スゴいっしょ？！ねー！！」
てな感じで、自分とコミュニケーションできればいいですね。
自分が喜びそうな言葉を使って、
質問・やりとりを自分としていきましょう。
同じ毎日なら、楽しい方がいいですもんね。
人間関係の中で、周りとの関係の他に、
自分という人間との関係があります。
沈黙のコミュニケーションですね。
まあ、独り言を言ってしまう場合もありますが。
人は、1日に3万回以上、自分に質問しているそうです。
マジでっ？！
びっくしですよね！！
そりゃ、疲れますよ。
でも、ちょっと落ち着いて、自分の1日を振り返ってみると、
なるほど、
事細かに自分に質問して、自分で決めてるのがわかります。
「起きる？」
「もうちょっといいでしょ。」とか。
「この服、だいじょぶ？」
「別のにした方がいいんじゃない。」
「朝食どうする？」
「無理。時間ない。」など。
たくさん、た～～～くさんあります。
せっかく、すごい回数質問するなら、
良い質問、
良いやりとりをしていきたいですよね。
「今日、なんかテンション上がんないや」
なんて日は、
自分で自分に、テンション上がらない質問をしてるだけなのかも。
いろいろ質問の仕方はあると思いますが、
基本、
「今の自分スゴいっしょ？！ねー！！」
てな感じで、自分とコミュニケーションできればいいですね。
自分が喜びそうな言葉を使って、
質問・やりとりを自分としていきましょう。
同じ毎日なら、楽しい方がいいですもんね。
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