時を忘れて夢中になって色をぬっていると、瞑想と同じ脳波になります。雑念が消え、リラックスを促しストレスが軽減します。
アートセラピーとしても注目されています。
ワークショップでは
2Lサイズのフラワー・オブ・ライフを作成します。オリジナルシートを使うので、簡単に始められます。
①開始前に、音を使った10分間の瞑想を行い
心を落ち着かせます。
②好きな色を選んで、ぬり絵を始めます。
特殊音源をBGMとして使用しますので
サウンドセラピーとしても有効です。
カラーペンや色鉛筆を使って、お好きな色をぬってください。ペンで模様を描き足しても楽しいです。
参加費 2,500円 (資料代含む)
時間 約2時間
*対面レッス
*オンラインレッスン
対面レッスンは
熊谷市・鴻巣市にて開催します。
*リクエスト開催を承ります。