怪我をして、運動できない体になってしまったので体重が増え続け、見事にお腹ぽっこり(笑)
普通だと、食事制限して運動しないといけないパターンですよね。今回は、運動できないので、食事制限のみの選択肢しかないパターン💦でも、ここで歯止めをかけないと、取り返しのつかない事になるのは必定。
考えあぐねているうちに、友人からシェイ大(シェイプアップ大学を略してシェイ大)の話を頂いたのですが最初は、そんな上手い話なんて、あるわけないと思いました。
ですが自分で実際にやってみると、1週間目くらいから、どんどん体重が減っていきました。
全く運動なしで、お腹いっぱい食べるだけですよ!