断食プログラムにトライ、５日目の報告
2020/07/09
Fasting
人生で最重の体になってしまいました。
7月後半には山登りもあり、なんとかしなければならない！
そこで、腰痛で通っていた整体鍼灸院の先生の指導を受けて
「ファスティングプログラム」を開始
ファスティング＝Fasting=断食
２日間の準備期間
３日間のファスティング期間
この５日間を終えました。
これから復食期間３日間
実はここから脂肪が燃え始めるということです。
５日目の体重減少は３Kg
ここからが、楽しみです。
7月後半には山登りもあり、なんとかしなければならない！
そこで、腰痛で通っていた整体鍼灸院の先生の指導を受けて
「ファスティングプログラム」を開始
ファスティング＝Fasting=断食
２日間の準備期間
３日間のファスティング期間
この５日間を終えました。
これから復食期間３日間
実はここから脂肪が燃え始めるということです。
５日目の体重減少は３Kg
ここからが、楽しみです。
