ブログ｜庄司剛公式サイト肉体改造の専門家

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プロフィール

いつかやろう！は、馬鹿野郎？

●健康に悪いと思いながら運動をせずにいる ●転職しようと思いながら同じ仕事を続けている ●もう２度と体験したくないことをまた繰り返している ●やめるべきだと思っているのに気が付いたら続けている心理学用語で『現状維持バイアス』というものがあります。人は変...
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コメント2件 2020年09月17日

1ヶ月で生まれ変われ！

先日、同窓会で久しぶりに会った中学校の同級生が『別人』になっていました。雰囲気とか、性格とかではなく、『顔』が、です。思わず「整形したの？」と聞いてしまいました。しかし整形はしていませんでした。彼いわく、「良い職場に就職できたおかげで最近、...
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コメント1件 2020年08月18日

自己分析

ボディデザイナーの庄司さんって、どんな人ですか？｣の一言を投げ掛けられ、自分を分析してみました。自分で思いつく限りを書いていたら、何だか思ってもいなかった方向に向かってしまいました。でも…我ながら面白いので、そのまま載せる事にしました。 ◆生活 ◎...
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コメント1件 2020年07月19日

肉体改造失敗不可能システム

今回は肉体改造を失敗することができなくなる重要なポイントをお伝えします。それは、１、「継続」すること２、「知識を得る」こと３、「感覚を磨く」ことそして、これらを『習慣化』すること。継続することも、知識を得ることも、感覚を磨くことも、実...
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コメント1件 2020年07月17日

情熱を共有しよう‼

これは、きみの人生だ‼本当に好きなことを、たくさんしよう。もし好きじゃないことをしているなら、いっそのこと変えてしまえばいい。もし今の仕事が好きじゃないなら、思い切って辞めればいい。もし時間が足りないって思うならなら、テレビを見るのをやめれば...
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コメント1件 2020年07月14日

うんこ肉体改造スキル

うんこ肉体改造スキル今回はうんこのチカラを解放します！うんこを出せば、健康的でパワフルで、魅力的な引き締まったボディをゲットできるんです‼ 突然なにを言い出すのですか？頭がおかしくなったのですか？と、言われそうですが、私は大真面目です！肉...
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コメント1件 2020年07月12日

アンチ・アンチエイジング

私はアンチ「アンチ・エイジング」派。「いつまでも若々しくいたい」ではなく、『ずっとアクティブでありたい！！』を目指しています。そして、あなたにも抗老化の概念を持つアンチエイジングではなく、健康で活発に年を重ねる『アクティブ・エイジング』をオススメし...
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コメント1件 2020年07月07日

夢を現実にする方法

あなたの夢はどんなものですか？その夢に毎日近づいていますか？欲しいのもの、実現させたいこと、行きたい場所などの写真を、ボードに貼って夢を叶える方法があります。この方法はヴィジョンボードと呼ばれ、世界中で沢山の人が実践しています。
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コメント1件 2020年06月28日

最新のトレーニング理論

最新のトレーニング器具の登場や、海外で流行りのトレーニング理論などという情報が飛び交う現代ですが、今回はご紹介するのは、昭和初期に怪力で一世を風靡した若木竹丸氏の言葉。著書「怪力法」の中で、個人体育の理想を、以下のように説明しています。 1.時を選...
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コメント1件 2020年06月14日

成長のための貯金

確実に成長できる経験貯金ブログやメルマガを見て真剣に肉体改造に取り組んでいる人から、メールやメッセージ、コメントをたくさん頂きます。みなさん真剣なので一つひとつ丁寧に返信しておりますが、中でも一番多いなと感じる質問内容について、シェアした方が良いと...
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コメント1件 2020年06月09日

あこがれ

今回は肉体改造のためのトレーニングや食事管理などを、三日坊主にならずに継続できる超簡単なテクニックをお伝えします。ここで私のあこがれの身体を作り上げた、伝説のボディビルダーについて話しをします。彼の名は、フランク・ゼーン。私が生まれ頃のボディビル大...
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コメント1件 2020年06月08日

口はゴミ箱じゃない

口はゴミ箱じゃない!! 最近、周囲を見ていて、とても心配になっています。それはどんなものでも、すぐに食べてしまうからです。そこに食べ物があれば、食べちゃう。食べたいと思っていなくても、口に入れちゃう。そのくせして口癖のように、痩せなきゃ、ダイエッ...
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コメント2件 2020年06月07日

なせばなる

今回は私の座右の銘を紹介します。その言葉とは『為せば成る』です。一見、不可能に思えることが自分の前に立ちはだかった時「これは俺には無理だ、到底できそうにない」と心の中で叫んでしまうのは、誰でも同じだと思います。私も、全く同じです。ですが、この...
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コメント3件 2020年06月06日

オススメ本：７つの習慣

今回は私の座右の書を紹介します。スティーブン・コヴィー著『7つの習慣』です。私のブログを読んでいるアナタは今の自分を変えたいと考えている、向上心がある方だと思います。緩んでしまったお腹周りのぜい肉を削ぎ落として健康的な肉体を手に入れたいというのは、...
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コメント2件 2020年06月05日

史上最強のコンディショニング術

テレビ、新聞、ネットでも絶賛！日本人のポテンシャルを最大限に引き出し健康でダイナミックな人生を得るために！【どうすれば痩せられますか？】庄司です、出版しました。テーマは、『健康でパワフルな人生を生きる方法』です。「手軽に痩せられる方法...
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コメント4件 2020年06月04日

ケトルベル･ワークアウト

今回は世界最速でダイエットを成功させる神エクササイズを紹介します！雑誌の広告では「５日間で体重が５㎏減った！」とか、通販番組では「運動しないで体重減らす！」とか、「何でも食べていいダイエット」など、世間では安易なダイエット法ばかりが語られており...
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コメント0件 2020年06月03日

肉体改造の最強ツール

肉体改造において最強のツールになるものとは？トレーニング？栄養の摂取？サプリメント？すべて重要ではありますが、残念ながら、この最強ツールにはかなわないものばかりです。最強のツールとは【己の内なるパワー】です。これを無限に引き出すアドバイスをお伝え...
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コメント0件 2020年06月02日

ブログ始めます。

運動不足や体重・体脂肪率の増加に悩む全ての人たちへはじめまして、肉体改造専門家の庄司剛です。新型コロナウイルスの影響で自粛生活をしていたこの期間でなまってしまった身体を、健康的に肉体改造していくための情報を配信していきます。これまでダイエットや...
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コメント8件 2020年06月01日