アンチ・アンチエイジング
2020/07/07
アクティブ・エイジング
私はアンチ「アンチ・エイジング」派。
「いつまでも若々しくいたい」ではなく、『ずっとアクティブでありたい！！』を目指しています。
そして、あなたにも抗老化の概念を持つアンチエイジングではなく、健康で活発に年を重ねる『アクティブ・エイジング』をオススメします。
「年を取りたくない。」ではなくて、『美しく年を重ねる』。この結果、若く見られることもあると思います。
今回は、私の考えるアクティブ・エイジングの実践方法について、話していきます。
いつまでもアクティブにいるためにとても重要なことは、本来の自分を取り戻すことです。身体の内側から活性化し、本来の身体の機能を取り戻すのです。
私たちの身体は長年の生活で色んな所が汚れてきています。その汚れをきれいにしていくことが今回のポイントになります。
身体の内部をきれいにし活性化すれば、それは外部の全身に現れてきます。前置きが長くなってしまいましたが、お話したいことは以下の２つです！
１、エンザイム(酵素)
２、腸内デトックス
分けて挙げましたが実はこの２つはとても密接な関係にあります。
まずはエンザイムから。
エンザイム(酵素)とは、私たちの身体の活動全てに関わる重要な栄養素のこと。いくつか種類があり、体内で作られるものもあれば、食べ物に含まれているものもあります。
このエンザイムの働きを例えるなら、家を作る『大工さん』。
この説明をするために、もう一つ身体を『家』に例えましょう。
仮に今から家と建てるとします。
この時どんなに良い材料がたくさんあっても、それを組み立てる大工さんが必要人数いないと家は建ちません。
これを酵素に置き換えると、
どんなに栄養素が豊富な食べ物を摂っても、エンザイムがなければ体内には吸収されず、身体を作ることができない。ということになります。
逆にエンザイムが豊富にあれば、少ない量の食事でもしっかりと栄養素を体内に取り入れて活動に備えられます。
腕の良い大工さんは【材料を無駄なく使う】という話を聞いたことがあります。
まさしく身体の中にエンザイムが豊富にあれば、食べた物の栄養素を無駄なく吸収できるわけです。
これがうまく機能すれば、身体は活発に本来の機能を発揮します。
このエンザイムですが…【あることが原因】で、体内で無駄使いされているのです。
それは【腸内の汚れ】です。
腸内が汚れているとエンザイムが上手く働けず、本来の活動が出来なくなるため必要以上に頑張ってたくさん動員されてしまうのです。
その結果、食べ物を消化するということだけに、エンザイムは頑張ってしまい、それ以外の重要な活動をやらなくなります。
そうなると・・・
疲労感に襲われ、頭の回転が鈍り、肌や髪の毛の代謝が下がり荒れ果て、運動能力が低下し、筋肉が衰え、急速に老化していくことになります。
それじゃマズいだろ!! ということで、
これを防ぐために【腸内デトックス】で【エンザイム】が活発に働ける環境作りをしなければいけません。
このように考えることが、庄司流の【アクティブ・エイジング】なんです。
では、どのようにすれば、【腸内デトックス】し、活発な【エンザイム】を増やすことが
できるのか…
と、ここまででだいぶ長くなってしまったので、続きはまた今度にします。
この続きは気が向いたらメルマガでお伝えしますね。ちなみにメルマガにまだ登録していない場合は、お忘れなく‼
【腸内デトックス】で【エンザイム】を最大限に元気にさせれば、これからの生活でミラクルが起きると思います。
疲労感が少なくて、常に元気でいられて、全てにエネルギッシュにチャレンジできる。
そんな生活が待っています！
健康でアクティブに人生を送るために、今日の話しはぜひ覚えておいて下さいね。
「いつまでも若々しくいたい」ではなく、『ずっとアクティブでありたい！！』を目指しています。
そして、あなたにも抗老化の概念を持つアンチエイジングではなく、健康で活発に年を重ねる『アクティブ・エイジング』をオススメします。
「年を取りたくない。」ではなくて、『美しく年を重ねる』。この結果、若く見られることもあると思います。
今回は、私の考えるアクティブ・エイジングの実践方法について、話していきます。
いつまでもアクティブにいるためにとても重要なことは、本来の自分を取り戻すことです。身体の内側から活性化し、本来の身体の機能を取り戻すのです。
私たちの身体は長年の生活で色んな所が汚れてきています。その汚れをきれいにしていくことが今回のポイントになります。
身体の内部をきれいにし活性化すれば、それは外部の全身に現れてきます。前置きが長くなってしまいましたが、お話したいことは以下の２つです！
１、エンザイム(酵素)
２、腸内デトックス
分けて挙げましたが実はこの２つはとても密接な関係にあります。
まずはエンザイムから。
エンザイム(酵素)とは、私たちの身体の活動全てに関わる重要な栄養素のこと。いくつか種類があり、体内で作られるものもあれば、食べ物に含まれているものもあります。
このエンザイムの働きを例えるなら、家を作る『大工さん』。
この説明をするために、もう一つ身体を『家』に例えましょう。
仮に今から家と建てるとします。
この時どんなに良い材料がたくさんあっても、それを組み立てる大工さんが必要人数いないと家は建ちません。
これを酵素に置き換えると、
どんなに栄養素が豊富な食べ物を摂っても、エンザイムがなければ体内には吸収されず、身体を作ることができない。ということになります。
逆にエンザイムが豊富にあれば、少ない量の食事でもしっかりと栄養素を体内に取り入れて活動に備えられます。
腕の良い大工さんは【材料を無駄なく使う】という話を聞いたことがあります。
まさしく身体の中にエンザイムが豊富にあれば、食べた物の栄養素を無駄なく吸収できるわけです。
これがうまく機能すれば、身体は活発に本来の機能を発揮します。
このエンザイムですが…【あることが原因】で、体内で無駄使いされているのです。
それは【腸内の汚れ】です。
腸内が汚れているとエンザイムが上手く働けず、本来の活動が出来なくなるため必要以上に頑張ってたくさん動員されてしまうのです。
その結果、食べ物を消化するということだけに、エンザイムは頑張ってしまい、それ以外の重要な活動をやらなくなります。
そうなると・・・
疲労感に襲われ、頭の回転が鈍り、肌や髪の毛の代謝が下がり荒れ果て、運動能力が低下し、筋肉が衰え、急速に老化していくことになります。
それじゃマズいだろ!! ということで、
これを防ぐために【腸内デトックス】で【エンザイム】が活発に働ける環境作りをしなければいけません。
このように考えることが、庄司流の【アクティブ・エイジング】なんです。
では、どのようにすれば、【腸内デトックス】し、活発な【エンザイム】を増やすことが
できるのか…
と、ここまででだいぶ長くなってしまったので、続きはまた今度にします。
この続きは気が向いたらメルマガでお伝えしますね。ちなみにメルマガにまだ登録していない場合は、お忘れなく‼
【腸内デトックス】で【エンザイム】を最大限に元気にさせれば、これからの生活でミラクルが起きると思います。
疲労感が少なくて、常に元気でいられて、全てにエネルギッシュにチャレンジできる。
そんな生活が待っています！
健康でアクティブに人生を送るために、今日の話しはぜひ覚えておいて下さいね。