通常16,500円→無料‼︎
10人限定

オンラインで
開催します
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日頃から運動不足を感じている

以前より身体の不調を
感じるようになった

運動が続かない

ストレスを感じやすく、
なかなか解消できない

趣味がなく、休日や
仕事終わりに楽しみがない

最近、充実感や達成感を
感じることがない

幸せを感じることが少ない

家族や周囲の人との会話が
少なくなった

約束を忘れることが増えた

認知症の予防をしたいが
何をしたら良いか分からない

一つでも当てはまる方は
この先を読み進めてください！

コロナ禍で加速した
運動不足

コロナの影響で
テレワークをする会社が増え、
緊急事態宣言等による自粛で
外出の機会も
減ってしまいました。


これまでは通勤時に
家から駅、
駅から会社への往復や
階段の登り下り、
電車で立っていたりなど
会社に行くだけで
適度な運動をしていた方が
ほとんどだと思います。
 

しかし、その機会が
なくなってしまったことで
多くの人が運動不足になり、
身体の疲れが取れない、
慢性的な肩こりや腰痛など
身体の不調に
悩むようになったのです。 

コロナ禍による
認知症への影響

コロナ禍によって、
認知症の発症リスクが
高まっている
というのはご存知でしょうか？ 


外出を自粛することで
運動不足だけでなく、
人と関わる機会が
減ってしまいました。

人と人とのコミュニケーションは
脳を活性化させることが
分かっています。


しかし、人と会ったり
話したりすることが
以前よりも気軽に
できなくなってしまった今、
脳への良い刺激が減ってしまい、
どんどん認知症のリスクが
高くなっているのです。 

5人に1人が
認知症になり得る時代


　
 

認知症患者は年々増え続けているのを
ご存知でしょうか？


2025年には
65歳以上の高齢者の
5人に1人が
認知症になるとも
言われています。


　
 
























 

“人生100年時代“
と言われる現代において、

認知症発症リスクを
どう抑えていくかが、
将来的に安心して暮らすために
必要不可欠
となってきています。


ですが、認知症というものは
40代〜50代という
まだまだ働き盛りの時から
気付かぬうちに
発症の芽が育ち始めます。
 

そのため、
無症状であっても
40〜50代のうちから
認知症を予防することが
大事なのですが、


“認知症予防“というと
運動だったり、
つまらないクイズを解く
というイメージが強く、


予防を始めてもなかなか続かないという人も多いのです。


今回の
「クラリネット個別相談会」は
あなたの悩みと望みをお聞きし、
健康的な心と身体を
維持するための具体策を
提案するものです。

 
通常16,500円→無料‼︎
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音楽と脳の関係性

申し遅れました！


ブレインクラリネットアカデミー主宰
クラリネット奏者の
三浦こと美です！

























 


これまでに小学生〜60代まで
2000人以上の方に
クラリネット指導をしてきた
経験があります。


“一人一人に寄り添ったレッスン”
をモットーにたくさんの方に
クラリネットの魅力を
お伝えしてきました。



私は高校から
音楽科のある学校へ進学し、
武蔵野音楽大学を
主席で卒業しました。

卒業後は、
吹奏楽やオーケストラ、
室内楽で演奏をしたり、

コンクールの審査員や
楽譜の出版に携わるなど、
音楽でたくさんの仕事を
させていただきました。

自分より年上の音楽家と
関わることも多いのですが、
音楽家は年齢を重ねても
若々しい方が
とても多くいらっしゃいます。

そこからヒントを得て、
音楽と脳の関係性について
研究を重ねてきました。

認知症予防が
心の不健康を
招いてしまった


なぜ、音楽家に若々しい方が多い
ということから
音楽と脳の関係性について
研究するに至ったのか…

ここで、
私の母の話をさせてください。


母は昔から趣味がなく、
毎日つまらなそうに
過ごしていました。

休日は出かけることもなく、
家でゴロゴロと過ごし、
テレビを見ているか
昼寝をしていました。


お菓子をよく食べるのに
運動は嫌いな人で、
お世辞にも健康的な体型とは言えず、

なんとなく不調だという理由で
よく病院に行っていました。




そんな母が、
ある時からパチンコを趣味として
やるようになりました。

パチンコや競馬などのギャンブルは
認知症予防に一定の効果があることを
ご存知でしょうか？


母には趣味がなく、
“このままでは早くから
認知症になってしまうのではないか“

と心配していた私は、
たとえパチンコであっても
認知症予防に効果があるなら、

趣味として楽しめるのであれば
問題はないと思っていました。



しかし、
母は日に日にパチンコに
のめり込んでいき、 
   

ついには
依存症にまで
なってしまいました。



もともと、自分の気持ちを
強くコントロールすることが
苦手だった母には
ギャンブルのような刺激的な趣味は
合っていなかったのです。



認知症を予防しようとして
パチンコを始めたのに、
結果的に心の健康を害し、
依存症になってしまい、
その後、家族が壊れてしまいました。



そんな母の経験から、
認知症予防をするなら心身共に
健康になることであるべきだと思い、
脳と音楽の関係性について
研究するに至ったのです。

認知症予防に
大切なこと


脳の認知機能の低下を
防ぐためには、
日頃から脳を使い、
活性化させる必要があります。


脳も筋肉と同じで、
使えば育って体積が大きくなり、
使わなければ萎縮して
体積が小さくなるのです。
 
認知症の予防に大切なことは

運動
コミュニケーション
趣味・好奇心

と言われています。
その中でも運動をしたり
趣味を楽しむことが大事だと
脳科学的にも
明らかになっています。
 
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なぜクラリネットが
認知症予防になるのか


私が主宰する
ブレインクラリネットアカデミーでは

クラリネットがなぜ
認知症予防に効果的なのかを
お伝えし、

一生楽しめる趣味として
クラリネットを
活用していく方法を
お教えしています。


クラリネットを楽しむことで
認知症への不安を減らし、
健康で豊かな人生を送るための
生き甲斐や、やり甲斐を
手にしていただいています。

ブレインクラリネット
アカデミー
参加者の声
矢島俊之様　(50代男性)

◎クラリネットを始めてみてどうですか？

中学生以来、久しぶりに楽器を演奏しましたが、懐かしさもあり、楽器を演奏する楽しさを改めて感じています。


◎クラリネットを吹き始めてご自身の心や身体に変化を感じていますか？

クラリネットは想像以上に体力を使うので、日頃の運動不足が解消されて体重も少し減りました。心なしか元気になったような気がします。
また、音が出た時の達成感は何ものにも代え難いものがあります。


◎三浦こと美の印象はどうですか？
 
いつも素敵な笑顔で接してくださるので、Zoomでお会いするだけでとても癒されます。楽器を教えることのみならず、その効用やメンタル面も含めて助言してくださるので、私にとっては最高の先生です。


◎どんな方にオススメしますか？

楽器を演奏したいと思っていても、なかなか実行に踏み込めない人にはオススメだと思います。また、想像以上に体力を使うので、日頃の運動不足が気になる人にもオススメです。
個別相談会のご感想

50代女性


◎この個別相談会に申し込んだ理由

学生時代にクラリネットを演奏してきたことがあり、認知症予防にどのような効果があるのか具体的に知りたかった。


◎個別相談会を受ける前のお悩み

義理の母の介護をした経験から、認知症に対する恐怖(自分はなりたくないという思い)があった。何をどうすれば認知症にならないのか知りたかった。


◎個別相談会に参加して
解決したことはありますか？

一般的に脳や体に良いことがクラリネットを演奏することで、かなり実施できることがわかった。その内容を具体的に教えてもらえた。


◎どんな方にこの個別相談会を
オススメしますか？

かつてクラリネットを吹いたことがある人にも勧めたいと思いました。 

心と身体の健康を
保つために

心と身体の健康を保ち
認知症を予防するためには
大切なことがあります。


それは
楽しく継続していくことです。



人生100年時代と言われる
現代において、
楽しんで継続していける
認知症予防策を
手に入れることは、
非常に大切なことです。


しかし、
自覚症状もないうちから
認知症を意識することは
難しく、
予防と言っても
何をしたら良いのか
分からない方が多いのです。


何が認知症対策として
効果的なのか、

どのようにすれば
ストレスを減らしながら
心の充実感を感じることが
可能なのか。


そのやり方さえ分かっていれば、
将来への漠然とした不安を
感じることが
減っていくでしょう。


心と身体の健康を保ちながら、
豊かな人生を
歩んでいくことができます。







想像してみてください。


あなたが楽しみながら
充実感を感じている未来を！

ストレスを解消しながら
幸せを感じ、

いつまでも若々しく
生涯現役でいられる人生を！
 

いつまでも
健康でありたい

そんな未来にしたい！という
あなたのために、今回、
『クラリネット個別相談会』を
開催することにしました。

 
あなたが普段感じている
運動不足と
今すぐにでも始めるべき
認知症対策について、
どのようなことを意識して
予防していけば良いのか、
 
そして、これからの人生を
充実させていくには
どうしたら良いのか

現役の音楽家であり、
クラリネットで
認知症を予防する専門家
としても活動する私が
お答えします。


お越しくださった方限定で
『クラリネット』という
楽器を吹くことで
どのように運動不足解消や
認知症予防として結びつくのか
秘密のお話を
させていただきます。
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オンラインで
開催します

【クラリネット個別相談会120分流れ】


①お申し込み

お申し込みフォームよりご希望の日程を選択





②確認メールと事前ワークシート受信
お申し込み後、48時間以内に確認のご連絡をさせていただきます。その後事前ワークシートをお送りします。あなたのお悩みやなりたい姿など、いくつかの質問にお答えいただきます。
（確認の連絡がない場合はお申し込みができていない可能性がございますので、再度フォームからお送りください）


③事前ワークシートの記入と返信、日程のご連絡

事前ワークシートをご提出いただけた方から順番に日程を確保いたします。
お早めにご回答をお願いいたします。


④当日
当日、メールでお知らせしたZOOMにて、事前にいただいていた資料をもとにお話していきます。
あなたの問題点を明らかにし、優先すべき課題にフォーカスして、あなただけの具体策についてお話します。

 




 
【オンラインで開催】
今回の個別相談会はZOOMを使いオンラインで行います。パソコン、スマートフォンなどがあれば世界中どこからでもご参加いただけます。
ZOOMについて分からない方は日程が決まり次第ご説明いたしますのでご安心ください。


 
【クラリネット個別相談会　日程】 

・7月22日(木)16時〜18時満員御礼
・7月23日(金)14時〜16時満員御礼
・7月24日(土)10時〜12時満員御礼
・7月24日(土)14時〜16時満員御礼
・7月25日(日)14時〜16時満員御礼
・7月26日(月)20時〜22時満員御礼
・7月30日(金)20時〜22時満員御礼
・7月31日(土)10時〜12時満員御礼
・7月31日(土)14時〜16時満員御礼
・7月31日(土)20時〜22時満員御礼

・8月28日(土)10時〜12時満員御礼
・8月28日(土)14時〜16時満員御礼
・8月28日(土)20時〜22時満員御礼
・8月29日(日)10時〜12時満員御礼
・8月29日(日)14時〜16時満員御礼
・9月1日(水)20時〜22時満員御礼
・9月3日(金)20時〜22時満員御礼
・9月4日(土)10時〜12時満員御礼
・9月4日(土)14時〜16時満員御礼
・9月4日(土)20時〜22時満員御礼
・9月5日(日)10時〜12時満員御礼
・9月5日(日)14時〜16時満員御礼
・9月8日(水)20時〜22時満員御礼
・9月10日(金)20時〜22時満員御礼
・9月11日(土)14時〜16時
・9月11日(土) 20時〜22時
・9月12日(日)10時〜12時
【お申し込みはこちらから】
メールアドレス必須
お名前(姓・名)必須
電話番号必須
第一希望日程必須
第二希望日程必須
第三希望日程必須

最後に

医療が発達してきた現代でさえも、
認知症はまだ“治せない病気”
として考えられています。


そのため、認知症は治すことよりも
自分で予防していくことが
何より大事なのですが、
認知症予防の重要性というのは
なかなか理解されていません。


自覚症状が出る前の
40代〜50代という
まだまだ元気なうちは
認知症を意識することが難しく、
“自分は平気だろう”と
つい思ってしまうものです。


ですが、仕事をやめた途端、
何もすることがない、
趣味もなく時間ばかりが過ぎていく
という状態になると、
一気に認知症になってしまうケースが多いのです。


人生100年時代と言われる現代で
楽しんで生きていくためには
自分で健康を保っていくことが
最も重要です。


そのために、
元気なうちから楽しめる趣味や
知的好奇心を刺激する方法を知り、
実践する必要があります。


この機会に、
認知症の発症リスクを抑え、
より健康で豊かな人生を送るために
ぜひあなた自身に
未来への投資をしてあげてください。

将来への不安を少しでも減らし、
健康で豊かな人生が
長く続いていきますよう、
願っています。







 
クラリネット奏者
クラリネットで認知症を予防し
豊かな人生を送るための専門家
三浦こと美
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