期間限定！
電子書籍を
無料プレゼント‼︎
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もしもあなたが…
日頃から運動不足を感じている
以前より身体の不調を
感じるようになった
運動が続かない
ストレスを感じやすく、
なかなか解消できない
趣味がなく、休日や
仕事終わりに楽しみがない
最近、充実感や達成感を
感じることがない
幸せを感じることが少ない
家族や周囲の人との会話が
少なくなった
約束を忘れることが増えた
認知症の予防をしたいが
何をしたら良いか分からない
一つでも当てはまる方は
この先を読み進めてください！
この先を読み進めてください！
続けにくい運動を
楽しく続ける為には？
楽しく続ける為には？
初めまして！
ブレインクラリネットアカデミー主宰
クラリネット奏者の
三浦こと美です！
ブレインクラリネットアカデミー主宰
クラリネット奏者の
三浦こと美です！
これまでに小学生〜60代まで
2000人以上の方に
クラリネット指導をしてきた
経験があります。
“一人一人に寄り添ったレッスン”
をモットーに、たくさんの方に
クラリネットの魅力を
お伝えしてきました。
昨今のコロナの影響で
テレワークが増え、
緊急事態宣言等による自粛で
外出の機会も
減ってしまいましたね。
家で自粛をしていて
運動をする機会が減ることで
認知症の発症リスクが
高まる可能性があることを
ご存知でしょうか？
運動が身体に良いと
分かっていても
なかなか続けることができずに
挫折した経験をお持ちの方も
多いと思います。
2000人以上の方に
クラリネット指導をしてきた
経験があります。
“一人一人に寄り添ったレッスン”
をモットーに、たくさんの方に
クラリネットの魅力を
お伝えしてきました。
昨今のコロナの影響で
テレワークが増え、
緊急事態宣言等による自粛で
外出の機会も
減ってしまいましたね。
家で自粛をしていて
運動をする機会が減ることで
認知症の発症リスクが
高まる可能性があることを
ご存知でしょうか？
運動が身体に良いと
分かっていても
なかなか続けることができずに
挫折した経験をお持ちの方も
多いと思います。
今回無料プレゼントしている
電子書籍は、
なぜ運動が続けられないのか？
という、たった一つの理由と
運動不足解消のためのヒントを
得てもらう為のものです。
お受け取りいただけるのは
期間限定の、
本日より7日間‼︎
人数限定の読者特典も
ありますのでお早めに‼︎
↓↓ダウンロードはこちらから↓↓
認知症予防が
心の不健康を
招いてしまった
心の不健康を
ここで、
私の母の話をさせてください。
母は昔から趣味がなく、
毎日つまらなそうに
過ごしていました。
休日は出かけることもなく、
家でゴロゴロと過ごし、
テレビを見ているか
昼寝をしていました。
お菓子をよく食べるのに
運動は嫌いな人で、
お世辞にも健康的な体型とは言えず
なんとなく不調だという理由で
よく病院に行っていました。
そんな母が、
ある時からパチンコを趣味として
やるようになりました。
パチンコや競馬などのギャンブルは
認知症予防に
一定の効果があることを
ご存知でしょうか？
母には趣味がなく、
“このままでは早くから
認知症になってしまうのではないか“
と心配していた私は、
たとえパチンコであっても
認知症予防に効果があるなら、
趣味として楽しめるのであれば
問題はないと思っていました。
しかし、
母は日に日にパチンコに
のめり込んでいき、
ついには
依存症にまでなってしまいました。
もともと、自分の気持ちを
上手にコントロールすることが
苦手だった母には
ギャンブルのような刺激的な趣味は
合っていなかったのです。
認知症を予防しようとして
パチンコを始めたのに、
結果的に心の健康を害し、
依存症になってしまい、
その後、家族が壊れてしまいました。
そんな母の経験から、
認知症予防をするなら
心身共に健康になること
であるべきだと思い、
研究を重ねてきました。
そして
認知症予防のためには
意識して脳のために良いことを
していく必要がある
と感じたのです。
脳の働きを良くするには？
脳の認知機能の低下を
防ぐためには、
日頃から脳を使い、
活性化させる必要があります。
脳も筋肉と同じで、
使えば育って体積が大きくなり、
使わなければ萎縮して
体積が小さくなるのです。
意識して
脳機能を使うことによって
その機能は強化されていきます。
今回の電子書籍では
脳を働かせるための
運動に注目して、
なぜ運動が続けられないのか？
という疑問を明らかにし、
知られざる
クラリネットの運動効果
についてまとめています。
クラリネットを吹くことで
運動不足を解消しながら
認知症への不安を減らし、
心身の健康を保っていくことが
可能になるのです。
こちらをぜひ無料で
お受け取りください。
脳を働かせるための
運動に注目して、
なぜ運動が続けられないのか？
という疑問を明らかにし、
知られざる
クラリネットの運動効果
についてまとめています。
クラリネットを吹くことで
運動不足を解消しながら
認知症への不安を減らし、
心身の健康を保っていくことが
可能になるのです。
こちらをぜひ無料で
お受け取りください。
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なぜ三浦こと美が
ブレインクラリネットアカデミーを
主宰しているのか
ブレインクラリネットアカデミーを
主宰しているのか
私が主宰する
ブレインクラリネットアカデミーでは
認知症への不安を減らし、
健康で豊かな人生を送るための
生き甲斐や、やり甲斐を
手にしていただいています。
心と身体の健康を保ち
認知症を予防するためには
大切なことがあります。
それは
楽しく継続していくことです。
人生100年時代と言われる
現代において、
楽しんで継続していける
認知症予防策を
手に入れることは、
非常に大切なことです。
しかし、
自覚症状もないうちから
認知症のことを
意識することは難しく、
予防と言っても
何をしたら良いのか
分からない方が多いのです。
何が認知症対策として
効果的なのか、
どのようにすれば
ストレスを減らしながら
心の充実感を感じることが
可能なのか。
そのやり方さえ分かっていれば、
将来への漠然とした不安を
感じることが
減っていくでしょう。
心と身体の健康を保ちながら、
豊かな人生を
歩んでいくことができます。
想像してみてください。
あなたが楽しみながら
充実感を感じている未来を！
ストレスを解消しながら
幸せを感じ、
いつまでも若々しく
生涯現役でいられる人生を！
いつまでも
健康でありたい
健康でありたい
そんなあなたのために、
今回、この無料電子書籍を
ご用意しました。
ブレインクラリネットアカデミーのテーマでもあるこの言葉を
現実のものとするための
きっかけになってくれたら
嬉しいです！
あなたが心身共に健康になり、
幸せで心豊かな人生を
送っていけることを
願っています！
今回、この無料電子書籍を
ご用意しました。
クラリネットで
人生を豊かにし、
生涯健康脳を
手に入れる！
人生を豊かにし、
生涯健康脳を
手に入れる！
ブレインクラリネットアカデミーのテーマでもあるこの言葉を
現実のものとするための
きっかけになってくれたら
嬉しいです！
あなたが心身共に健康になり、
幸せで心豊かな人生を
送っていけることを
願っています！
ブレインクラリネットアカデミー主宰
三浦こと美
三浦こと美
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