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参加された方のレビュー
どこに効くのか説明をしながらレッスンを受けられるので大変効果的でした。
無理がないやり方を説明してくださるので、とても良かったです。（40代女性・参加クラス：骨盤エクササイズ）
無理がないやり方を説明してくださるので、とても良かったです。（40代女性・参加クラス：骨盤エクササイズ）
やったことがなかったですが、先生の説明が分かりやすく、動きを覚えることも頭のストレッチになって良かったです。（40代女性・参加クラス：エアロビクス）
運動不足でしたが、先生の声掛けでレッスンは楽しく、直ぐに大量の汗をかいて大変リフレッシュになりました。（40代女性・参加クラス：キックボクシングエクササイズ）
ストレス発散できて大好きです！ 短時間で滝汗、気持ちいいです！（40代女性・参加クラス：キックボクシングエクササイズ）
運動不足で身体が硬く動きにくかったのですが、タオルストレッチは無理がなく、色々な箇所を気持ち良く伸ばせました。 就寝前に自分でやれるストレッチ等も教えてくださり参加して良かったです。（40代女性・参加クラス：タオルストレッチ）
普段意識して動かせてないので 意識によって身体を動かすと こんなにも違うんだなぁと実感！ 地味な動きなのにじんわり身体が熱くなるし 身体の可動域が変わるのが驚きです。（40代女性・参加クラス：骨盤エクササイズ）
エアロビクスはただ楽しいの一言‼️ できてない動きもありますが、リズムに乗って動いてるだけで身体が慣れてくる♪ 自然と笑顔になれます！ 先生の笑顔も素敵です！ 楽しい気持ちでできるのがいいです！ いい汗かけます！（40代女性・参加クラス：エアロビクス）
日頃あまり気にしていなかった体幹について、レッスンを通して意識できるようになりました。 レッスン内で紹介される日常的に出来る動きを時間の合間にするようになって、姿勢改善に繋がっています。（40代女性・参加クラス：体幹トレーニング）
自分に甘いのでオンラインで皆さんと一緒にできるから頑張れます！ 次の日の筋肉痛も あ、頑張ったからだと思えるのも 痛いけど充実感あります！（40代女性・参加クラス：筋トレ）
キック！の動き、普段やらないのでとても新鮮で楽しい！！ストレス発散できます♪ ayako先生の笑顔もサイコーです！！（40代女性・参加クラス：キックボクシングエクササイズ）
左右対称の動きでカラダのバランスを整えていきます。スモールステップで動きを覚えて、少しずつ合体して組み立てて、頭の体操にもなりそうです。気持ちのいい汗がかけます！ONLINEでこちらの声は聞こえないので声も出し放題。一人で「フー！」「イェーイ！」「あれあれ？」なんて言いながら楽しく参加しています。（40代女性・参加クラス：エアロビクス）
キツイけど、みんなと一緒だからできる！！きっちり引き締めていきたいです。（40代女性・参加クラス：筋トレ）
体幹は将来的にも大切だと思うので 体幹ト自分がどこが弱いのか知れる機会にもなるので有り難いです！トレーニングのレッスンは嬉しいです！（40代女性・参加クラス：体幹トレーニング）
どのレッスンも分かりやすい説明で、身体を知ることができます。レッスン後は心も身体もリセットでき、また自分の体調に合わせて無理なく続けられるので、本当にありがたい存在です♡（40代女性・参加クラス：全て）
ご参加いただきありがとうございました。
楽しんでエクササイズしていただけたでしょうか？
ご感想をいただけると、嬉しいです^^
楽しんでエクササイズしていただけたでしょうか？
ご感想をいただけると、嬉しいです^^
