頑張らないちから
2021/04/20
リラックスする
皆様おはようございます。高松市ベビーシッター兼子育てママコンシェルジュのMarikoです。本日もお読みいただき有難うございます♪
「頑張らない」と聞くとどのように感じますか？
怠けていると感じたり、何かしていないと焦ったり、落ち着きがなくなったり。反対にすることはたくさんあっても、頑張れなくて自己嫌悪したり。どんな風に感じるでしょう。
実は、上記は意図的にリラックスをしようと取り組み始めた時に、私が感じたことでした。”頑張らない”がわからなかったんですよね。リラックスするぞ～と結局意気込んでしまって。日常を楽しんでいる! 楽しまなければ!! ほんとに自分で自分が面白いなと思います。
それと休むことに理由が必要でした。例えば子どもが熱が出て保育園を休みになるときに「あ～～良かった」と安堵し、自分も一緒に倒れこむように寝ていた時期もありました。
日常化してしまった生活習慣や、習慣的思考に自分で気づくことは中々難しい事だなと感じます。
今はなんであんなに苦しいのに立ち止まらなかったんだろう、と思います。その頃の自分のおかげでもあるんですけどね(^^)
「頑張らない」と聞くとどのように感じますか？
怠けていると感じたり、何かしていないと焦ったり、落ち着きがなくなったり。反対にすることはたくさんあっても、頑張れなくて自己嫌悪したり。どんな風に感じるでしょう。
実は、上記は意図的にリラックスをしようと取り組み始めた時に、私が感じたことでした。”頑張らない”がわからなかったんですよね。リラックスするぞ～と結局意気込んでしまって。日常を楽しんでいる! 楽しまなければ!! ほんとに自分で自分が面白いなと思います。
それと休むことに理由が必要でした。例えば子どもが熱が出て保育園を休みになるときに「あ～～良かった」と安堵し、自分も一緒に倒れこむように寝ていた時期もありました。
日常化してしまった生活習慣や、習慣的思考に自分で気づくことは中々難しい事だなと感じます。
今はなんであんなに苦しいのに立ち止まらなかったんだろう、と思います。その頃の自分のおかげでもあるんですけどね(^^)
ゆるっと行動はする
頑張らないのニュアンスが難しいんですけどね、意気込みとか努力とか根性とかのスタンスを辞めた。。肩の力をふっと抜く感じです。
このブログで例えると、丁寧に書きたいなと思ったときに、読んでいただける方にとって小さな気づきになったら嬉しいなと思いながらゆるゆると、でも行動はするという感覚です。
以前毎日ブログをあげ続けていた経験もあります。ある日、346日目にブログにサインインできなくなってしまったんですが、無理に書いた日もあるけれど書き続けることで見えてきたものもありました。
だから極端に頑張るのがダメ、努力はとかではなくて私も頑張る人、頑張りすぎる人ですが、柔軟に捉えてもらえると嬉しです。
”知る”は何も自分のものになっておらず、知ることから始まって、実際にじぶんで体感するしか体得できません。私は腑に落とす、現実に落とし込むことにコミットする（メラメラ）という自分のストイックと相反するものでしたので、本当に内側の葛藤もたくさんありました。でもぜひぜひ遊んでみて欲しいです♪自分で自分が楽しくなってきます。
まずは、頑張っててOK、努力も素敵♪という大前提において、ちょっと私は頑張らない感じも体験したいなと思う方に向けてお伝えしたいことは、
自分を取り巻く環境を変えてみたり、見方を変えてみる。具体的には違う道を通る。30分だけ早起き。いつも行かない場所をのぞく。反射的に返事をせず1日見送る。
何でもいいので、あれ？あら？と自分が思う事を楽しんでみてくださいね♡
生き生きと自分の時間を生きる人がどんどん増えますように♪
このブログで例えると、丁寧に書きたいなと思ったときに、読んでいただける方にとって小さな気づきになったら嬉しいなと思いながらゆるゆると、でも行動はするという感覚です。
以前毎日ブログをあげ続けていた経験もあります。ある日、346日目にブログにサインインできなくなってしまったんですが、無理に書いた日もあるけれど書き続けることで見えてきたものもありました。
だから極端に頑張るのがダメ、努力はとかではなくて私も頑張る人、頑張りすぎる人ですが、柔軟に捉えてもらえると嬉しです。
”知る”は何も自分のものになっておらず、知ることから始まって、実際にじぶんで体感するしか体得できません。私は腑に落とす、現実に落とし込むことにコミットする（メラメラ）という自分のストイックと相反するものでしたので、本当に内側の葛藤もたくさんありました。でもぜひぜひ遊んでみて欲しいです♪自分で自分が楽しくなってきます。
まずは、頑張っててOK、努力も素敵♪という大前提において、ちょっと私は頑張らない感じも体験したいなと思う方に向けてお伝えしたいことは、
自分を取り巻く環境を変えてみたり、見方を変えてみる。具体的には違う道を通る。30分だけ早起き。いつも行かない場所をのぞく。反射的に返事をせず1日見送る。
何でもいいので、あれ？あら？と自分が思う事を楽しんでみてくださいね♡
生き生きと自分の時間を生きる人がどんどん増えますように♪