でもそれをね、習慣、癖で、無意識的に、悪いところ、できないところ、イライラすることをしっかり見つけてストックしてしまったりするんです。

 

　それが、自分で選ぶ世界になります。

　本当はその自分が愚痴に繋がる違和感を感じるところに向き合う事、話し合う事、改善していくこと、そこに目を向けていくと、そのストレスが緩和し、さらに幸福感があがるかもしれないのに、習慣になりその概念の中にずーっといると分からなくなっていくのです。

 

　他人の悪口を言う事、他人の評価をすると、じつは快感ホルモン出ちゃってるのです。

　だから、私あの人の不幸を喜んじゃったわ。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
なんてことは脳の習慣や仕組みでもあるのです。でもそこから、思考の癖を強化していくか、客観的に自分を見ることができているかは、大きく異なってきます。

　それで先ほど例に挙げたように、旦那様、ご家族、友達、同僚、さまざまな人間関係の中で、習慣の中に在る人はそこに疑問すら抱かないので、快感ホルモンのままに自動的に思考してしまいます。

　それがもったいない!!!（←ごめんなさいうざい）

　その愚痴を言っている人って、本人は絶対たいへんなのに。子育て中は特に頑張っているのに、うまくいかない事、普通にできていたことができないストレスがあって、その思考になりやすい状態。その習慣がその先ずっと定着していたら悲しい。
　自分を沢山たくさん労わって欲しいし、そんなおちゃめな自分を許してほしいです。
 

　急き立てるような世の中ではありますが、自分のペースで、ゆっくりでいいんです。死なないです。

　本当の楽しい事って、止められるまで集中しちゃったり、旅行？遊び？ガハハハッって笑っちゃうこと。かる～い感覚伝わると嬉しいです。

　わたしもそうだったです。すぐに主人に復讐する思考スイッチがあり（笑）本当に根強いです。時間をかけて軽くなったんですが、少しづつ一緒に歩みましょうね～

　最後までお読みいただき有難うございました♡