12月13日に、友人が関西方面に来るので、
伊勢神宮を案内して、一緒に参拝に行きました。

雨が降ったりしたのですが、
空気が乾燥していたのか、
鼻がかゆくなり、無意識に、こすったりしました。

14日の朝に、大量の水のような透明な鼻水が出て、
止まらなかったのです。
何かの鼻炎だと思い、常備薬で様子を見たのです。

夜に、段々と鼻水がドロドロになり、
固まり出したら、風邪のようなだるさを感じました。

15日の朝も、薬を飲んで様子を見るのですが、
夜になってもらちが明かず、熱も38℃を超えたので、
また、コロナか？となり、医療機関に電話して、
受診しました。

そうしたら、抗原検査を受けて、陰性となり、
風邪ですから、ゆっくり寝てれば良いですよ、
と言われて、家に帰りました。

16日からは、もらった薬などで、熱は下がりましたが、
鼻水は、緑色のドロドロが喉と鼻の奥の副鼻腔で、
出たりつまったりを繰り返し、
22日になっても、状況はかわらずです。

でも、日常生活はおくれています。

コロナもあるし、インフルもある、
そして、いつもの風邪。

何か、夏にかかったコロナの方が楽だったかもしれない。
と思ってしまうくらい、結構しつこい鼻風邪です。

・急に寒くなったりしているので、
暖房器具や服装を気をつけて暖かくする。

・ダイエットとか関係なく、
太っても良いから、栄養、水分をたくさん取る。

・日照時間が少なくて、気分がどんよりしやすいなら、
朝の太陽をしっかりと浴び、野外活動の時間を切り上げる。

・のどはなの粘膜の乾燥を防ぐためのマスク、
手洗い、うがい、手指消毒をする。

・ストレスは必要だが、過度のものは、解消する。
睡眠を増やす、寝る時間を早くするなど。

地道に、基礎基本に忠実に、
免疫力をあげて、健康を維持しましょう。

また、必要に応じて、
なみのりふねやカウンセリングをご活用下さい。

なみのりふね名古屋いまいけ
施設長　森