朝の瞑想時間
2021/03/13
音の変化と心の変化
朝の目覚めやリラックスタイムに試せる
音の瞑想動画を作成しました。
音はいつも身近にあり
嬉しい時、悲しい時、楽しい時、元気がない時・・・
刻々と揺れ動く、さまざまな感情に寄り添い
心身の周波数を整えてくれます。
”音瞑想” は
音に意識をむけて、心静かな時をすごすだけ
目を閉じると、８０％の情報をカットするので
よりリラックスできます♡
音の瞑想動画を作成しました。
音はいつも身近にあり
嬉しい時、悲しい時、楽しい時、元気がない時・・・
刻々と揺れ動く、さまざまな感情に寄り添い
心身の周波数を整えてくれます。
”音瞑想” は
音に意識をむけて、心静かな時をすごすだけ
目を閉じると、８０％の情報をカットするので
よりリラックスできます♡